Похудеть сложно, но можно. Для этого придется радикально урезать количество потребляемых калорий и при этом не остаться голодной. Задача посложнее, чем предугадать курс биткоина. Вот простой рецепт салата, который решает сразу несколько задач:

• Заряжает витаминами за счет овощей.
• Содержит минимальное количество калорий благодаря "легким" ингредиентам.
• Дает чувство насыщения.

Пикантная заправка -- особое удовольствие.

Вы еще не похудели? Тогда этот салат для вас.

Ингредиенты

• 2-3 больших огурца
• 4-5 томатов среднего размера.
• 1 красная луковица.
• 200 г сыра "Брынза" (можно заменить на "Фету").

Для заправки

• 1/2 стакана растительность масла.
• 1/4 стакана винного уксуса.
• 1 чайная ложка дижонской горчицы.
• 1/2 столовой ложки измельченного чеснока.
• 1/2 столовой ложки сушеного орегано.

Приготовление

Фото Lemon Tree Dwelling

Печенье с вареньем -- это классика жанра. Такое угощение скрасит серые будни и отлично подойдет для праздничного стола. Готовится быстро из бюджетных ингредиентов и никаких драм с грязной посудой на кухне.

Ингредиенты

• Мука -- 300 г
• Разрыхлитель -- 1 чайная ложка
• Маргарин -- 180 г
• Куриные яйца -- 2 шт.
• Сахар -- 150 г
• Щепотка соли
• Любое густое варенье или джем.
• 
  

Приготовление

 

На Земле ничто не вечно. Красивейшие места постепенно исчезают, оставаясь только на фотографиях и в рассказах очевидцев, успевших там побывать. Присоединяйтесь к счастливчикам, которые лично успели съездить на Мальдивские острова, покататься по каналам Венеции, позагорать на пляже Анс Сурс д'Аржан, спуститься на лыжах с заснеженного альпийского склона, поправить здоровье на Мертвом море и оценить величие Тадж Махала. Полный список обязательных мероприятий, а также с примерной датой их исчезновения, представлен ниже.

1. Мальдивы

Это единственная страна в мире, 80% территории которой лежит ниже уровня моря на 1 метр. Все 1200 райских островов и окружающих их коралловые рифы постепенно погружаются под воду. Ситуация настолько плачевна, что президент республики объявил о начале кампании по покупке безопасных земель для переселения в соседние государства. По прогнозам ученых Мальдивы окончательно погрузятся в океан через 100 лет.

2. Ледник Атабаска, Канада

Благодаря относительно удобному месторасположению, наличию дорог и населенных пунктов, живописный ледник Атабаска пользуется популярностью у туристов. Он также считается своего рода погребом для хранения пресной воды. Несколько лет назад экологи забили тревогу — ледяные поля стали стремительно сокращаться, до 300 м в год. Если процесс не затормозится, будущие поколения не увидят это канадское достояние.

3. Тадж Махал, Индия

Построенный в 17 веке мавзолей Тадж Махал символизирует любовь и преданность Шаха Джахана своей покойной жене. Мраморное сооружение, богато украшенное фресками, полудрагоценными камнями и коваными элементами, является обязательным к посещению почти у всех туристов в Индии. Наплыв гостей и отсутствие должной реставрации привели к тому, что здание покрылось трещинами и постепенно разрушается. Постоянно висящий в воздухе смог перекрасил некогда белоснежные стены в желто-серый цвет.

4. Венеция, Италия

Этот город на воде имеет весьма долгую историю, которая может скоро закончиться. Венеция стала тонуть в 5 раз быстрее, несмотря на наличие заградительных сооружений, защищающих ее от приливов и разгула стихии. Толпы туристов — еще один негативный фактов. Окончательно попрощаться с итальянкой жемчужиной придется примерно через 150 лет.

Если вы полагаете, что бюст бывает только 2-х типов: большой и маленький, то вы глубоко заблуждаетесь. Существует 7 форм женской груди. А какая у вас? Будет нелишним изучить суть вопроса, чтобы сделать правильный выбор в магазине нижнего белья.

1. Асимметричная

Одна грудь больше другой. Разница может быть незначительной или ярко выраженной. На Свете мало людей с идеальными пропорциями, поэтому многие дамы имеют груди разного размера.

Что выбрать: Бюстгальтер со съемными подушечками. Положите одну из них в чашку лифчика, чтобы визуально скрыть недостатки.

2. Колокол

Тяжелые, узкие вверху груди расширяются книзу.

Что выбрать: Отдавайте предпочтение закрытым моделям “Минимайзерам” с толстыми лямками. Они отлично поддерживают грудь.

3. Восток-запад

Груди образуют пологий склон, соски смотрят в противоположных направлениях.

Что выбрать: Бюстгальтеры с пуш-ап эффектом или бесшовные спортивные, похожие на верхнюю часть футболки. Эти модели идеально облегают грудь и не дают ей “смотреть” в разные стороны.

4. Широко поставленная

Между грудями большое расстояние, соски расположены еще дальше друг от друга по сравнению с грудью типа Восток-запад.


Что выбрать: В этом случае подойдет бюстгальтер “Балконет”, название которого само говорит за себя: чашечки напоминают балкон. В такой модели далеко находящиеся друг от друга груди выглядят наиболее органично.

Сок граната вкусный и полезный. Его используют для приготовления соусов или пьют в чистом виде, наслаждаясь терпким ароматом и сахарным послевкусием с приятной кислинкой. Она беда -- зерна граната мелкие, косточки большие, чтобы добыть драгоценный сок надо постараться. 

Дубровник, расположенный в южной части Адриатического моря, считается обязательным местом для посещения среди туристов. Отличные виды, чистое море, великолепные пляжи, которые неоднократно становились обладателями награды “Голубой флаг” за экологические достижения, развитая инфраструктура, отменная кухня и многочисленные фестивали делают отдых на этом курорте незабываемым.

Чтобы впечатления от отпуска были самыми яркими, вот список из 8 важных дел, которые обязательно надо сделать в Дубровнике.

1. Осмотреть Успенский Собор

Эта сооружение, известное также как Собор Вознесения Девы Марии, имеет богатую историю. Считается, что оно стоит на фундаменте 2-х церквей. Первая была возведена в 6 веке, когда южная Долмация входила в состав Византийской империи. Позже на месте древнего храма появилась Романская церковь, построенная по приказу короля Ричарда Львиное Сердце. Она простояла до 1667 г. и была разрушена землетрясением. В 1713 г. появился тот самый собор, дошедший до наших дней. Выдержанный в барочном стиле, он поражает великолепием. Алтарь украшает полиптих кисти Тициана.

За окошком синевой растекается зимний вечер, снег мерцает в свете фонарей, нарядная елка радует блеском разноцветных игрушек. Вот оно особое настроение Рождества и Нового года. Для такой атмосферы нужен особый напиток. Горячий шоколад с орехами и зефиром идеально впишется в предвкушение долгожданного праздника.

Ингредиенты

• 1/4 стакана измельченных орехов
• 1/3 стакана "Нутеллы" или любой другой шоколадной паста
• 2 столовые ложки порошка какао
• 3 стакана молока
• Зефир, шоколадная крошка или взбитые сливки для украшения

Как приготовить горячий шоколад с орехами и зефиром

Какое самое главное блюдо праздничного стола? Правильно -- салат. Он всегда выглядит аппетитно, в отличие от целиком запечной курицы или мяса, которые быстро теряют перезнтабельный вид -- сразу после сервировки горячее блюдо расходится по тарелкам голодных гостей. К тому же, салат можно доесть и на следующий день после праздника.

Простой рецепт салата с курицей, сладким перцем, кинзой и сыром -- то, что вам нужно.

Ингредиенты

• 3-4 куриных копченых грудки
• 1 большой красный сладкий перец
• 1/2 стакана нарезанного зеленого лука
• 3/4 стакана нарезанной кинцы
• 2 авокадо
• 250 г сыра "Фета"
• Майонез и лимон для заправки.

Как приготовить салат из курицы

Источник вкусного вдохновения Kalyn's Kitchen

Я люблю Рождество, которое плавно переходит в Новый Год. Жаль, что это пора длится недолго. Хочется успеть как можно больше: навестить всех друзей и близких, с которыми, увы, не получается видеться часто, побывать на всех елочных базарах и непременно купить там что-то совсем ненужно, но наполненное духом праздника, нарядить квартиру (да-да, елкой я не ограничиваюсь) и наготовить всякой вкуснятины, а то Дед Мороз на меня обидется и на следующий год не придет.

Вот простой и душевный рецепт кекса. Главное все перемешать -- остальное сделает духовка.

Ингредиенты

• 150 г муки (+ ½ столовой ложки)
• 150 г сахара (+ ½ столовой ложки)
• 100 г сметаны
• 75 мл подсолнечного масла
• 75 г свежей клюквы
• 2 яйца 
• 2 чайных ложки разрыхлителя
• ваниль (ванилин)
• соль

Как испечь рождественский кекс с клюквой